Pendant 4 lundis entre novembre et décembre, nous avons fait des séances de NIA.
C'est une pratique douce et énergisante qui permet de libérer les émotions et de renforcer le bien-être.
Le Nia combine des mouvements inspirés de la danse, des arts martiaux et du yoga pour travailler le corps et l’esprit. C'était une excellente opportunité pour relâcher le stress, se ressourcer et partager un moment convivial en équipe.
Vie harmonieuse
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